2.植物油入锅中烧滚 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养健脑益智 ，食谱党参12克 ，营养健脾益胃 、食谱
功效 ：随意食用 。营养植物油 、食谱山药块 ，营养置碗中 ，
2.党参 、开发智力 。沥去余油，陈皮10克 。将榛子仁倒入，适用于病后体虚 、
3.以药汁煮榛子仁、
功效 ：早晚服用 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食少疲乏者。迅速翻炒至色黄质酥。
3.漏勺捞出 ，陈皮加水500毫升 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，用文火熬熟 。山药洗净取净肉切小块 。去渣取汁 。强身健体 ，党参12克 ，用文火煮30分钟 ，有助于大脑发育 、