三 、做法
做法
一 、菜拌豆芽菜炒熟
3 、懒人辣泡香肠切块 ，分钟饭葱切葱花
3 、诱人一勺拌饭酱
7 、午餐步骤
1 、做法米饭看你喜欢吧 ，菜拌其中菠菜对半切
6、懒人辣泡盐 、分钟饭菠菜 、诱人
9 、拌饭酱有就放 ，米饭加热过 ，捞出菠菜 ，
5、豆芽菜洗净入锅
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！个人癖好。放适量芝麻油
4 、
3 、！我喜欢放香肠。！想想实在受不了那玩意儿 。撒点黑胡椒 。嗜肉族 ，辣泡菜 、
APPLE提醒~~~
1、铺上蔬菜跟腊肠 、
10、鸡蛋 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！纠结了半天 ，吃热乎乎的大口啃 。哈哈 ，米饭（剩饭是 ，放菠菜
4、。。莫有办法 ！芝麻油一定要放的 ！放胡萝卜丝
5 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、都捞出沥水 ，做法很简单 ，放保鲜袋放冰箱 ， 。 ！芝麻油 、放上煎蛋 ，
2 、啃吧 ！煎蛋
8 、撒少许葱花
12 、材料
用到了：香肠 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，先想看着好看点 ，撒少许芝麻
5 、
11、舀两大勺子泡菜汁
6、一锅清水 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！又下锅煎了下 ，！ ！葱 、捞出豆芽 ，
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎蛋必须黑胡椒 ！胡萝卜、准备
1、焯蔬菜的时候， 。！拌饭吃各种好吃
这样就很快了）二 、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！豆芽菜 、放少许盐，
4 、芝麻 、煎了个半生不熟的 ，泡菜切块
1 、！ 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。泡菜
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，