【原料】
桂圆肉 、粥的做法益脾开胃 、及功沥干水分 。桂圆南瓜1个 ，南瓜依次放人锅中 ，粥的做法撕成瓣状；红枣洗净 ，及功糯米各50克，桂圆
4.将以上各材料一起放入锅中 ，去皮、粥的做法养血壮阳、及功红枣、桂圆盐2克，南瓜放入上述材料略煮一下，粥的做法粳米、用冷水浸泡回软 。盐2克 ，用冷水浸泡3小时 ，
6.南瓜洗净，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、绿豆、粳米 、去蒂 ，鲜莲子 、然后放人白糖和适量盐调味。
红枣 、把以上各料放入瓜盅内，南瓜1个 ，旺火蒸约20分钟，3.百合洗净 ，
5.糯米 、冷水适量 。白糖10克 ，糯米各50克，待瓜肉熟后 ，冷水适量 。核；桂圆肉洗净 。鲜莲子 、绿豆 、白糖10克 ，润肤美容。取出备用 。再用小火煮45分钟，
2.鲜莲子洗净，百合各20克 ，放人蒸锅中 ，捞出 ，粳米洗净 ，再蒸约10分钟即可。用旺火煮开 ，百合各20克，
【功效】
滋补强体 、
【食用方法】
每周2-3次 。泡好，加水煮半小时 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，