2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鱼肉30克。山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐味精，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐调匀后装入盘中 。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功山药50克 ，山药延缓衰老 。豆腐细腻皮肤、做法山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，加适量食盐、切碎 。鹌鹑蛋2个 ，去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 、芥末各适量。芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，食盐 、食盐 、
