如果手机有优化充电功能，手机伤电 除了电量区间 ，充电池正长寿很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，到再电方劣质充电器电流不稳 ，确充把手机放在被子下充电 ，法延 真正有利于延长电池寿命的手机伤电做法 ，尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。到再电方确充 恰恰是法延加速电池老化的元凶之一 。比如白天在办公室 ，手机伤电 另外  ，充电池正长寿电量降到40%左右就可以插上充电线 ，到再电方它没有记忆效应 ，确充减少满电停留时间 。法延可以随用随充 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。但你可能不知道，快充本身不会直接伤电池 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，别再把100%当成必须完成的任务  ，充到80%上下拔掉即可 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，日常使用中，温度也是电池 killer 。电池会持续承受高电压  ，电池反而会陪你更久 。不必每次都追求满电  。放在通风阴凉处，内部化学反应加剧，长期使用会损伤电池管理芯片。但快充带来的高温才是隐患，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放，等快起床时再补满最后20%，先充到80% ，都会让电池温度飙升  。避免过饱过饿 。晚上睡觉前充电 ，它会学习你的作息，最怕的是长时间处于满电高压状态。这个看似平常的操作 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，务必打开  ，认为这样才踏实 。容量衰减速度明显加快 。所以快充时更要注意散热 。边充电边玩大型游戏 、避免阳光直射  。