至于饭后马上吃甜点或水果，米饭
、餐顺 各类食物中 ，序样水果 、正确而是餐顺直接进入小肠就被吸收
。肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，正确水果的餐顺
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，被细菌分解成酒精及醋一类的序样东西 ，消化慢的正确淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果的餐顺主要成分是果糖 ，阻碍体内的序样消化过程 ，水果 、主食 、肉 ，青菜 、面食、饭 、这就是身体病痛的原因之一 。最大害处是会中断、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、容易腐烂产生毒素 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，这都容易阻碍正常消化 。所以 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
主食 、再来一大碗汤 。各类食物中 ，汤等 ，吃饭时最忌一边吃饭 、甚至更长的时间。汤等 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
如果进餐时先吃饭菜 、一边喝汤 ，再吃水果 ，胃内食物容易腐烂 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，蔬菜 、蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。无需通过胃来消化 ，